Auto-confiança

World Trip Day 149 - Ultimamente tenho recebido muitas pessoas ora por mensagem, ora pessoalmente a dizer que ficam muito aliviadas e gratas quando partilho publicamente a importância que dou às minhas emoções menos positivas. Quando escrevo ou menciono coisas como “estou com neura”, quando lhes...

World Trip Day 113 - Hoje celebra-se o dia internacional da mulher que foi criado, a partir de 1909, para simbolizar a luta pelos direitos das mulheres para melhores condições de vida, para o trabalho e para o voto. Ainda hoje muitas mulheres vivem grandes...

World Trip Day 72 - Por vezes mesmo sabendo que estou no caminho certo, no caminho de dar o melhor de mim para que o outro à minha frente viva uma vida mais plena, mais completa, mais livre, mais coerente, esqueco-me ou questiono-me se valerá...

World Trip Day 65 - Estou muito grata a mim por todas as decisões difíceis que tomei em momentos chave, momentos em que teria sido tão mais fácil, pelo menos naquele instante, virar a cara e fingir que não estava a ver. Estou muito grata...

Worlp Trip Day 27 - Estou em Bali há 24 dias e é difícil escolher aquilo que se prefere quando se está a viver quase um mês na Ilha dos Deuses. Pessoas lindas e queridas, lugares maravilhosos, paisagens de perder a respiração, arquitetura indescritível, comida...

Estive todo o fim de semana num evento de Marketing multinível ou Marketing de rede em Milão para 7000/8000 pessoas. Foi fascinante. Já não é a primeira vez que frequento um evento deste género apesar de não estar ainda inscrita em nenhuma rede. Digo que foi...

Nos últimos anos da minha vida tenho vivido coisas maravilhosas e coisas muito desafiantes (como toda a gente :)) e acho que tenho aprendido mais do que nunca. O melhor de tudo é ver como me sinto cada vez mais confiante. Dizem que isto acontece...

A coragem emociona-me. Pessoas que correm riscos sérios para defenderem algo em que acreditam. Pessoas que se colocam em situações de insegurança, rejeição, preconceito, tudo por uma causa que acreditam ser maior do que eles. A coragem emociona-me. Somos humanos, e todos, numa altura ou outra metemos o...

Hoje terminam as minhas férias. Habitualmente durante este período aproveito para ter tempo para mim e recuperar-me e também para fazer auto coaching, definir os objetivos para a próxima época. Mas nestas férias, pela primeira vez em 6 anos, fiz apenas as duas primeiras. Tive tempo...

Há umas semanas quando regressava do Porto, depois do lançamento do meu livro na cidade Invicta, parei numa bomba de gasolina e a pessoa que me acompanhava perguntou-me: "Se agora, neste momento, visses a Joana de há 5 anos atrás sentada no lugar do condutor do...

Estava aqui à espera de uma cliente que está um pouco atrasada para a sessão e lembrei-me que faz hoje precisamente 5 anos que a minha vida profissional mudou para sempre. Aliás, dizer que a minha vida profissional mudou neste dia, há meia década atras, é...

Dentro de mim há dois mundos, dois universos, dois espaços etéreos e perfeitos. Dentro de mim há cores e luzes e árvores de natal com estrelas brilhantes e há também salas escuras, sombrias, vazias, empoeiradas. Dentro de mim há planetas cheios de vida, galáxias de estrelas e...

Comecei a escrever o meu livro esta semana e tem sido uma experiência incrível de muito prazer e real conexão com tudo o que sou e acredito. Mas, para além disso, estou a deparar-me com uma grande sensação de humildade e até friozinho na barriga...

Quando explico aos meus clientes o que significa Peer Group falo de várias coisas: Digo que é alguém que te apoia quando cais e que te desafia para ires mais longe. É alguém que te dá o ombro para chorares e que usa esse mesmo ombro para...

Já reparaste que quando tu fazes uma mudança qualquer na tua vida ou tomas uma decisão fora da caixa que sentes dentro de ti que é o que está certo para a tua essência, de repente, tens pessoas alarmadas a fazerem tudo por tudo para...

Costuma dizer-se que, se um objetivo não te assusta, não te causa aquele friozinho na barriga, então não é um objetivo suficientemente grande para ti. Já ouviste esta frase alguma vez? Tenho a certeza que sim :) Nos últimos meses dei várias palestras e recebi, na minha...

Já lá diz o ditado “Diz-me com quem andas e dir-te-ei quem és”. É difícil de negar a influência que a energia dos grupos tem sobre os indivíduos. O tipo de energia do grupo pode e certamente irá ter um impacto significativo nos elementos individuais que...

Querida amiga, Autosabotagem: Há muito tempo que não te via, há mais de um ano para ser precisa. Devo confessar que pensava que te tinhas ido embora definitivamente e que nunca mais teria o "prazer" da tua companhia. No último ano, aprendi a viver sem ti. Não...