Author: corexadmin

Sempre considerei os dias temáticos (dia dos namorados, dia do pai, dia da mãe, etc.) uma redundância. Como muitos de nós, achava que o dia temático deveria ser todos os dias… tenho vindo obviamente a aprofundar essa perspetiva. Vou explicar-te porquê… Há uns anos atrás estive num...

O Amor é tão complexo e ardiloso porque é formado por um conjunto intricado de enormes paradoxos. Tens de te amar como és e, ao mesmo tempo, ser um ser humano melhor a cada dia. Tens de desejar coisas maravilhosas e, ao mesmo tempo, seres grato pelo...

Hoje fui dar uma pequena palestra num evento de uma amiga pelo 5º aniversário do seu negócio. Depois da minha intervenção falou uma jovem adolescente que aos 17 anos lançou o seu primeiro livro. Depois da sua apresentação emocionada, que aplaudimos com entusiasmo e admiração, a...

Passei muito tempo a tentar deixar de acreditar em contos de fadas. Nos primeiros anos da nossa vida são nos contadas histórias de encantar e depois a vida encarrega-se de nos ensinar que não existem tais coisas como posinhos de prelimpimpim, príncipes encantados ou fadas madrinhas. Assim...

Há umas semanas quando regressava do Porto, depois do lançamento do meu livro na cidade Invicta, parei numa bomba de gasolina e a pessoa que me acompanhava perguntou-me: "Se agora, neste momento, visses a Joana de há 5 anos atrás sentada no lugar do condutor do...

Estava por aqui com os meus pensamentos e percebi como estou viciada em sonhos, em palpitações entusiasmadas de um coração cheio de paixão e desejos escondidos. Não sei viver de outra maneira já. Dei por mim hoje a pensar em como preciso de me sentir viva...

Estava aqui à espera de uma cliente que está um pouco atrasada para a sessão e lembrei-me que faz hoje precisamente 5 anos que a minha vida profissional mudou para sempre. Aliás, dizer que a minha vida profissional mudou neste dia, há meia década atras, é...

Estou em Roma pela segunda vez e depois de uma visita guiada ao Museu do Vaticano não pude deixar de admirar algo, na minha opinião invejável, na mentalidade do século XVI. No meio da barbárie e loucura que tão bem conhecemos, esta civilização muito admirava e...

Dentro de mim há dois mundos, dois universos, dois espaços etéreos e perfeitos. Dentro de mim há cores e luzes e árvores de natal com estrelas brilhantes e há também salas escuras, sombrias, vazias, empoeiradas. Dentro de mim há planetas cheios de vida, galáxias de estrelas e...

Há, na minha opinião, um equívoco no discurso do mundo do desenvolvimento pessoal, pelo menos daquilo que estou habituada a ouvir dos meus mestres, dos meus colegas e de mim mesma, até há pouco tempo. Durante muito tempo pensei, li e ouvi que há momentos que...

Hoje cheguei ao escritório pouco antes das 13h e estacionei entre dois carros num lugar bem apertadinho. Quando saí depois das sessões, às 21h, tinha o limpa para-brisas levantado e um bilhetinho a dizer "aprenda a estacionar”. Realmente quando olhei para o meu carro ele estava...

Comecei a escrever o meu livro esta semana e tem sido uma experiência incrível de muito prazer e real conexão com tudo o que sou e acredito. Mas, para além disso, estou a deparar-me com uma grande sensação de humildade e até friozinho na barriga...

Quando explico aos meus clientes o que significa Peer Group falo de várias coisas: Digo que é alguém que te apoia quando cais e que te desafia para ires mais longe. É alguém que te dá o ombro para chorares e que usa esse mesmo ombro para...

Já reparaste que quando tu fazes uma mudança qualquer na tua vida ou tomas uma decisão fora da caixa que sentes dentro de ti que é o que está certo para a tua essência, de repente, tens pessoas alarmadas a fazerem tudo por tudo para...

Há umas semanas fui tomar café com um antigo colega com quem não falava há cerca de 3 anos. Ele olhou para mim e com um ar desconfiado disse "Então conta lá como é essa vida de Coach. Vocês estão sempre tão felizes, tão bem....

Estes dias deparei-me com uma questão que me parece super importante acerca das oportunidades que surgem na nossa vida. Só neste fim de semana percebi que estavam a acontecer vários eventos gratuitos ou a muito muito muito baixo preço nos quais pessoas brilhantes faziam apresentações sobre...

Costuma dizer-se que, se um objetivo não te assusta, não te causa aquele friozinho na barriga, então não é um objetivo suficientemente grande para ti. Já ouviste esta frase alguma vez? Tenho a certeza que sim :) Nos últimos meses dei várias palestras e recebi, na minha...

É difícil dizer qual foi “O” click. Acredito mais que a nossa vida é feita de pequenos clicks que vão acontecendo nos momentos chave e que devemos saber aproveitá-los. Hoje, depois de muitos clicks e a muitos clicks do final (espero eu J) sinto que estou...

Paixão é energia de manhã à noite. É alegria de rir à gargalhada até doer a barriga e as bochechas. É fazer o inesperado e surpreender. É calor e frio alternadamente. É calor porque queima e faz suar e é frio porque arrepia de dentro para...

Quando olho para alguém, olho para um enorme aglomerado de infinitas possibilidades. O universo criou-nos como seres fabulosos e cheios de potencial. Cada um de nós representa um sem número de oportunidades e potencialidades que quando utilizadas e aproveitadas no momento certo podem revelar-se de...

Bem-estar é designado pela psicologia como a parte subjetiva da saúde mental e é dividido em duas componentes: a componente cognitiva, que analisa os níveis de satisfação pessoal com a vida; e a componente afetiva, comummente designada como felicidade. Esta definição descreve a possibilidade de...

“O que preferias ser … Feliz e Pobrezinha OU Infeliz e Abastada?”.   Quando me fazem esta pergunta respondo sempre que preferia ser Feliz E Abastada. Normalmente a pessoa fica a olhar para mim com uma cara de admiração como se para ela fosse uma surpresa o...

Já lá diz o ditado “Diz-me com quem andas e dir-te-ei quem és”. É difícil de negar a influência que a energia dos grupos tem sobre os indivíduos. O tipo de energia do grupo pode e certamente irá ter um impacto significativo nos elementos individuais que...

Querida amiga, Autosabotagem: Há muito tempo que não te via, há mais de um ano para ser precisa. Devo confessar que pensava que te tinhas ido embora definitivamente e que nunca mais teria o "prazer" da tua companhia. No último ano, aprendi a viver sem ti. Não...

Houve um dia em que decidi que ia ser Feliz. Comecei por me questionar acerca do que isso significava exatamente para mim. Percebi que a minha felicidade depende exclusivamente de mim, das decisões que tomo na minha vida e da maneira como essas decisões estão de acordo...

Quando somos questionados a nomear as pessoas que conhecemos e consideramos autoconfiantes não é invulgar escolhermos pessoas que identificamos como destemidas e audazes, aquelas pessoas que sabemos serem as primeiras a dar o murro na mesa quando são confrontadas com realidades que vão contra a sua própria...